走路时脚拖地或绊脚吗？

垂足是什么

垂足是指脚的前部抬不好，走路时脚趾绊住或整只脚拖地。为了让脚离地，人们常把膝盖抬得很高，或把腿往外甩。

这会增加绊倒和跌倒的风险，走路变得又累又不安全。

垂足源于抬脚的神经或肌肉出了问题，可能发生在中风或神经问题之后。正因如此，原因应由医生弄清楚。

物理治疗师会训练什么

我们的治疗师会检查脚和腿如何活动、您如何行走，以及它如何影响平衡。我们作为您照护的一部分，与您的医生并肩。

我们训练抬脚的肌肉、拉伸小腿让踝关节保持灵活，并重新训练更安全的行走方式。稳定的练习帮腿重新学会这个动作。

在有帮助时，把脚托起来的支具能在建立力量期间让行走更安全。我们会帮您把它用好，并与运动结合。

带着垂足更安全地行走

支具，有时称作踝足矫形器，能防止脚绊住、降低绊倒的风险。何时适合，由医生或物理治疗师建议。

舒适、有支撑的鞋子有帮助，清走松动的垫子和杂物能在腿恢复期间让家里更安全。

我们会教一套让您更稳的行走方法，并教家属安全地支持练习。在正确、有引导的训练下，平衡和信心会增长。

何时该先看医生

垂足有其根本原因，所以应由医生评估。如果它是突然出现的，或伴随其他新的无力、发麻或说话困难，要尽快求助，因为这可能是中风的迹象。

如果它发生在背痛、受伤之后，或越来越重，请就医。

我们会与医疗团队并肩，在原因查清之后才开始再训练。对于运动能帮什么、什么需要医生，我们会如实说明。