中风出院后该做什么？

回家的头几天

中风后回家，对整个家庭都是很大的改变。病房里有工作人员和设备在旁，如今照护落在您身上。

先让一切保持平静和简单。确保病人有安全的休息处、看得懂用药，并把医院给的复诊日期写下来。

您不必一次把所有事都做对。最初几天是关于安全和适应，而不是激烈运动。

让家里更安全

小小的改动能降低跌倒的风险。把病人最常走的路清出来，从床到浴室，移走松动的地垫和杂物。

良好的照明有帮助，有扶手的稳固椅子也更容易起身。如果浴室让人担心，扶手和淋浴凳是常见而合理的添置。

物理治疗师可以看看真实的家，建议什么最重要，而不是买一堆可能没用的东西。

用药与复诊

中风后，药物常用来预防再次中风。保留一份简单清单，按医生的指示服用，未问过医生前不要自行停药。

请保留医院的复诊，因为复诊会检查康复并调整治疗。想到问题就写下来，免得忘记。

如果您看不懂某种药，或某个症状让您担心，请联系医生，不要猜测。

物理治疗何时开始

物理治疗常在出院后不久开始，等病人病情稳定。第一次上门是评估病人能安全做什么。

之后我们围绕真实任务安排温和的方案，并教看护者如何帮忙而不让人受伤。

如果症状看起来紧急，先去医院。我们始终会明确说明这一点。

保持简单的日常作息

温和的作息让最初几天没那么让人吃不消。固定的用餐、休息和活动时间，为一天定下框架。

安排短而安全的活动时段，而不是又长又累的。坐起、在床上活动，以及温和地离床，都算数。

把有效的和让您担心的记下来。物理治疗师上门时，这些记录能帮我们制定贴合您真实一天的计划。