生病后走路发飘吗？

生病后平衡为何变差

发烧或感染让人卧床几天，就可能让双腿变弱、平衡发虚。身体休息时流失力量的速度，比多数人想的都快。

病好之后，站着会觉得摇晃，转身或伸手时可能一晃。许多长者变得怕跌倒，于是更少活动，反而让平衡更差。

好消息是，用正确的、循序渐进的练习，稳定通常会回来。

物理治疗师会训练什么

我们的治疗师会以安全、有支撑的方式检查您的力量、平衡和行走。这能看出摇晃从何而来。

方案先重建腿部力量，再用稳定、有引导的运动训练平衡。我们只在您保持安全的前提下推进。

我们也会看您如何转身、伸手和从椅子起身，因为多数跌倒就发生在这些时刻。当身体重新学会撑住您，信心就会增长。

康复期间让家里更安全

在平衡恢复期间，家里几处改动能降低跌倒风险。清走地上松动的垫子和电线，夜里去浴室时留一盏灯。

床边或浴室里稳固的扶手能提供安全的抓握。我们会帮家属找出危险的地方并加以改善。

鞋底结实的好鞋，比拖鞋更有帮助。我们会教您在两次上门之间简单又安全的练习方法。

何时该先看医生

病后平衡差往往是因为虚弱，但有些原因需要医生。如果房间在转、您觉得要昏过去，或摇晃是突然出现的，请就医。

如果手臂或腿出现新的无力、说话含糊或脸部下垂，要尽快求助，因为这可能是中风的迹象。

伴随心跳过快或不齐的头晕也需要检查。我们会引导您正确的步骤，必要时与您的医生并肩配合。