出院回家后的物理治疗

回家是开始，不是结束

出院感觉像终点线，但康复其实才刚开始。日常照护一下子落到了家人身上。

在家的头几周，往往决定病人恢复得多好。正是这段时间，活动、力量和信心，要么被重建，要么慢慢流失。

早一点得到合适的帮助，能让整段路走得更顺。

为什么头几周重要

中风或手术之后，身体会回应它在回家头几周做了什么。温和、有引导的活动，帮助重建失去的部分。

没有它，关节会僵、肌肉会弱，日后一切都更难。从正确的程度开始，能守住在医院取得的进步。

这段窗口值得好好利用，而不是干等它过去。

居家物理治疗如何接续

我们先评估病人现在的状况，以及医院的建议。我们会遵守手术后设下的任何限制。

在此基础上，我们围绕真实的日常动作来定安全方案，例如下床或走到浴室。我们会教看护者在两次之间怎样帮忙。

目标是稳步回到家里那些重要的事上。

为安全回家布置好家里

回家头几天，稍作布置就会顺很多。出院前或出院后不久，最好看一看床、浴室，以及主要的行走路线。

床边一把稳固的椅子，给病人一个在两次用力之间安全歇脚的地方。地面清空、光线好，能降低跌倒的风险。

我们可以指导您做些简单的改动，让每天的活动更安全。往往小小的调整就够了，不必花很多钱。

看护者也需要一个安全的方式，去帮忙站立和移动。我们会早点示范，让谁都不闪到腰或滑倒。

一个准备好的家，能让康复从对的起点开始。