Bagaimana halang ibu bapa jatuh di rumah?

Kenapa warga tua jatuh di rumah

Kebanyakan jatuh tiada satu punca sahaja. Ia datang daripada beberapa risiko kecil yang berhimpun pada satu langkah buruk.

Kaki lemah, imbangan lemah, lampu malap, tikar longgar, dan tergesa ke tandas semua memainkan peranan. Sesetengah ubat dan tekanan darah rendah semasa bangun menambah lagi.

Oleh sebab punca berlapis, hasil terbaik datang daripada menangani lebih daripada satu serentak, bukan sekemas lantai atau senaman sahaja.

Bagaimana ahli fisioterapi menurunkan risiko

Penilaian di rumah melihat pesakit dan tempat bersama. Kami perhati cara ibu bapa berdiri, berpusing, dan berjalan ke bilik yang paling kerap diguna.

Kami tangani kekuatan kaki dan imbangan dengan cara selamat dan berpandu, serta cara bangun dan duduk tanpa terhuyung.

Kami juga tunjuk tempat di rumah yang paling mungkin menyebabkan jatuh, supaya pembetulan kecil boleh dibuat di tempat penting.

Kami menyemak perkembangan sambil berjalan, supaya pelan terus sepadan dengan pesakit. Apa yang membantu bulan lepas mungkin perlu diubah bulan ini.

Di mana risiko banyak terletak pada rumah, kami nyatakan. Di mana ia terletak pada kekuatan atau imbangan, kami tangani bahagian itu pula.

Tabiat harian yang membantu

Tabiat kecil harian menurunkan risiko antara sesi. Lampu cukup di laluan ke tandas, kasut bertapak keras, dan tidak tergesa apabila telefon berbunyi semuanya membantu.

Bangun perlahan dari katil atau kerusi beri badan masa menyesuaikan diri, yang mengurangkan saat pening.

Kami ajar penjaga cara membantu tanpa mengambil alih, supaya ibu bapa kekal kuat untuk terus selamat.

Tabiat kecil lebih mudah dikekalkan apabila seisi rumah berkongsi. Satu pesanan ringkas kepada semua yang membantu memastikan perubahan itu konsisten.

Kami terangkan sebab di sebalik setiap tabiat, supaya ia masuk akal dan bukan terasa seperti peraturan yang dipaksa.

Bila jatuh perlukan doktor

Sesetengah jatuh menunjukkan punca perubatan yang doktor patut periksa. Pengsan, hilang sedar, nadi terlalu laju atau perlahan, atau jatuh tanpa tersadung yang jelas perlukan semakan.

Pening baharu, penglihatan kabur, kelemahan tiba-tiba, atau jatuh dengan kepala terhantuk juga perlukan rawatan, terutama jika ibu bapa ambil ubat pencair darah.

Jika jatuh makin kerap, beritahu kami dan kami bantu anda tentukan siapa patut lihat mereka dahulu.