Bagaimana fisioterapi baiki imbangan warga tua?

Imbangan baik bergantung pada apa

Imbangan bukan satu perkara. Ia bergantung pada kekuatan kaki, buku lali dan pinggul yang stabil, deria di tapak kaki, dan tindak balas pantas apabila langkah tersasar.

Dengan usia, beberapa bahagian ini boleh lemah serentak, sebab itu berdiri stabil menjadi sukar.

Ahli fisioterapi menilai bahagian mana yang lemah, kemudian menanganinya, bukan meneka dengan satu rutin sama untuk semua.

Apa yang ahli fisioterapi tangani

Latihan imbangan biasanya menggabungkan penguatan kaki dengan tugas yang mencabar kestabilan secara lembut dalam suasana selamat. Ini mungkin melibatkan berdiri dengan sokongan dan perlahan mengurangkan bantuan.

Kami juga latih pergerakan sebenar yang menyebabkan terhuyung, seperti berpusing, mencapai, dan bangun dari kerusi.

Semua ditetapkan pada tahap betul untuk pesakit, dekat dengan sesuatu yang kukuh untuk dipegang, supaya cabaran tidak menjadi bahaya.

Tugas dipilih supaya sepadan dengan hidup harian, supaya kestabilan terbawa ke saat sebenar, seperti berpusing di dapur atau mencapai rak.

Kami kekalkan setiap langkah dalam julat selamat ibu bapa anda, dan hanya menambah cabaran apabila langkah sebelumnya terasa kukuh.

Kenapa ia dibuat dengan bimbingan

Latihan imbangan berkesan kerana ia menolak seseorang ke tepi kestabilan secara terkawal. Dibuat sendiri daripada video, tepi itulah tempat jatuh berlaku.

Ahli fisioterapi menilai sejauh mana hendak menolak, bersedia menstabilkan pesakit, dan mengubah tugas sebaik ia tidak selamat.

Sebab itu kami ajar penjaga apa yang perlu diselia, dan tugas mana selamat diulang antara lawatan.

Kami pastikan penjaga berdekatan semasa latihan, supaya ada orang sentiasa bersedia menstabilkan ibu bapa. Keyakinan tumbuh paling cepat apabila pesakit rasa selamat.

Apa yang dilatih di rumah hanyalah tugas yang telah kami nilai selamat untuk diulang, tiada yang lebih daripada itu.

Membina kemajuan dengan selamat di rumah

Setelah tugas selamat ditetapkan, latihan harian kecil membantu kestabilan bertambah. Penjaga belajar cara menyediakan dan memerhati setiap satu.

Kami tambah cabaran hanya apabila pesakit bersedia, dan sentiasa ada sesuatu yang kukuh dalam capaian.

Kemajuan disemak secara terbuka. Jika tugas terasa tidak selamat atau terhuyung muncul, kami surutkan dan bukan meneruskan.