什么是韧带

韧带

韧带是把一块骨头连到另一块骨头的坚韧组织带。它把关节连在一起，让您活动时关节保持稳定。

当韧带被拉得太远或撕裂，就叫扭伤。这常发生在跌倒或扭转时的脚踝、膝盖或手腕。

这很重要，因为扭伤或撕裂的韧带会让关节疼痛、肿胀、不稳。

轻度扭伤通常会随时间愈合。物理治疗不能把完全撕裂的韧带重新接上，但能帮助正在愈合的关节恢复力量与控制。

在家里，我们的物理治疗师会指导安全的动作、关节周围肌肉的运动，以及平衡训练。这帮助关节重新感到稳定，降低再次受伤的机会。若完全撕裂需要手术，我们会在术后支持康复。