天旋地转，物理治疗能帮忙吗？

房间为何天旋地转

眩晕是即使您静止不动，也觉得自己或房间在转的感觉。头晕也可能像在漂、在浮，或失去平衡。

一个常见原因是内耳平衡器官出了问题，翻身或抬头看时可能诱发。它可能一阵一阵地来，短而强烈。

头晕让人害怕活动，于是更少动、更不稳。正确的运动能帮平衡系统安定下来、适应过来。

物理治疗师会训练什么

我们的治疗师会检查您的平衡、眼睛和头部的动作，以及什么会诱发头晕。这有助于弄清是什么在驱动它。

对许多类型的头晕，特定运动能重新训练平衡系统，让大脑适应、旋转感安定。对某些内耳原因，谨慎的头位复位手法会有帮助。

我们在有支撑的情况下安全地增加运动，并训练稳定，让您重新有信心活动。我们会教家属在两次训练之间如何帮忙。

头晕时安全地活动

在头晕安定下来的期间，几个做法能降低跌倒风险。从床上或椅子上慢慢起身，给头部时间调整。

整洁的地面、充足的照明，以及浴室里可抓的扶手，都增加安全。我们会帮家属布置好。

按所教的做平衡运动，少量多次，能帮系统随时间适应。我们会引导节奏，让运动有挑战而不把您压垮。

何时该先看医生

多数日常头晕治疗起来是安全的，但有些迹象需要紧急处理。如果头晕伴随突然的无力、发麻、说话含糊、剧烈头痛或视物重影，要尽快求助，因为这些可能指向中风。

如果伴随新出现的听力下降、胸痛、昏厥，或心跳又快又不齐，请就医。

当原因不清楚时，应先由医生查看。我们会与他们并肩，在安全之后才开始平衡训练。