Kepala asyik pening berpusing. Boleh fisioterapi bantu?

Kenapa bilik berpusing

Vertigo ialah rasa anda atau bilik berpusing, walaupun anda diam. Pening juga boleh terasa seperti terapung, hanyut, atau hilang keseimbangan.

Satu punca biasa ialah masalah pada organ keseimbangan dalam telinga dalam, yang boleh tercetus dengan berpusing di katil atau mendongak. Ia boleh datang dalam serangan pendek yang kuat.

Pening membuatkan orang takut bergerak, jadi mereka kurang bergerak dan menjadi tidak stabil. Senaman yang betul boleh membantu sistem keseimbangan reda dan menyesuaikan diri.

Pening yang datang tiba-tiba boleh menakutkan dan membuatkan seseorang enggan bergerak. Namun diam sepenuhnya selalunya melambatkan pemulihan. Latihan berpandu membantu sistem keseimbangan menyesuaikan diri.

Apa yang ahli fisioterapi tangani

Ahli fisioterapi kami memeriksa keseimbangan anda, pergerakan mata dan kepala, dan apa yang mencetuskan pening. Ini membantu mengetahui apa yang mendorongnya.

Bagi banyak jenis pening, senaman khusus melatih semula sistem keseimbangan supaya otak menyesuaikan diri dan pusingan reda. Bagi sesetengah punca telinga dalam, teknik kedudukan kepala yang berhati-hati boleh membantu.

Kami membina senaman dengan selamat, dengan sokongan, dan melatih kestabilan supaya anda yakin bergerak semula. Kami mengajar keluarga cara membantu antara sesi.

Bergerak dengan selamat semasa pening

Semasa pening reda, beberapa langkah menurunkan risiko jatuh. Bangun perlahan dari katil atau kerusi memberi kepala masa menyesuaikan diri.

Lantai yang bersih, cahaya yang baik, dan susur tangan untuk berpegang di bilik mandi semuanya menambah keselamatan. Kami bantu keluarga menyusunnya.

Membuat senaman keseimbangan seperti diajar, sedikit dan kerap, membantu sistem menyesuaikan diri dari masa ke masa. Kami memandu kadarnya supaya senaman mencabar tanpa membebankan anda.

Bila perlu jumpa doktor dahulu

Kebanyakan pening harian selamat dirawat, tetapi sesetengah tanda perlukan penjagaan segera. Dapatkan bantuan cepat jika pening datang dengan kelemahan tiba-tiba, kebas, percakapan pelat, sakit kepala teruk, atau penglihatan berganda, kerana ini boleh menunjuk kepada strok.

Jumpa doktor jika ada kehilangan pendengaran baharu, sakit dada, pengsan, atau degupan jantung laju dan tidak sekata dengan pening itu.

Doktor patut melihat dahulu apabila punca tidak jelas. Kami bekerja bersama mereka, dan mula kerja keseimbangan sebaik ia selamat.