肺炎后又虚弱又气喘吗？

康复为何需要时间

肺炎对身体的消耗很大。即使感染已经治好，胸口仍可能发紧，咳嗽可能拖着，整个身体往往又弱又累。

卧床或住院的时间又加重了虚弱。简单的事都可能让您气喘、疲惫上一阵子。

多数人靠时间和正确、温和的方案能恢复得不错。物理治疗帮呼吸安定下来、力量回来，一步一步谨慎地进行。

物理治疗师会训练什么

我们的治疗师作为您康复的一部分，与您的医生并肩。我们先检查您的呼吸、咳嗽和整体力量。

当胸腔有痰时，我们用呼吸技巧和温和的方法帮助清理、让呼吸更轻松。我们会教您，好让您自己也能用。

然后我们循序渐进地重建力量和耐力，让您每周都能做得更多而不至于疲惫。我们按您的康复安排节奏，并公开检讨进展。

温和地重建力量

肺炎之后，小而频繁的用力，比一次长时间硬撑更管用。我们帮您一点一点地把行走和活动加起来。

好的呼吸技巧让您在用力时更有掌控感，也帮助胸腔更通畅。我们会把它们融入您的日常流程。

休息、水分和好的饮食都帮身体恢复，我们会围绕它们安排运动。我们会教家属在两次上门之间安全地支持练习。

何时该先看医生

康复由您的医生引导，有些迹象意味着要回去找他们。高烧再起、气促加重、胸痛，或咳血，要尽快求助。

如果您觉得明显变差而不是慢慢变好，或静止时呼吸变得更难，请就医。

我们会在您医生的建议范围内进行，只在安全范围内开始和增加运动。如果有任何让我们担心的地方，我们会明白地请您回到医疗照护。