换膝手术后物理治疗做什么？

康复的目标

膝关节置换给您一个新关节，但周围的肌肉一开始很弱，膝盖也僵硬。手术后的工作，是教这个膝盖重新弯曲、完全伸直，并再次承重。

物理治疗师会评估膝盖能弯多少、腿如何承重，以及您怎么走路。据此，方案设下几个清晰目标，例如把膝盖伸直、不扶东西站立。

一切都遵照外科医生对分量和时机的建议。我们绝不会超过医生所定的限度。

物理治疗师处理什么

初期，轻柔的活动比力量更重要。我们指导安全地弯曲和伸直膝盖，并帮助您用助行架或拐杖站立和迈步。

当伤口稳定、疼痛缓解后，重点转向肌肉力量、平衡和走得更远。我们观察您的动作，让新膝盖不受牵拉。

我们也教家属在家中如何安全帮忙，以及如何布置房间，让从椅子或床上起身更容易。

保护新膝盖

头几周出现肿胀很常见，轻微肿胀是正常的。休息、轻柔活动和把腿抬高，通常有助消肿。

我们教您如何活动而不别扭地扭到膝盖，以及如何一步一阶地上下楼梯。少量多次比一次做太多更安全。

进展会公开检讨。如果膝盖没有如预期活动，我们会调整方案，必要时建议复诊。

需要看医生的警示

有些迹象需要立即就医，而不是物理治疗。如果小腿变得又热、又肿、又痛，或您感到气促或胸痛，请联系医生或前往医院。

若伤口发红发热、渗液，或您发烧，也要就医。这些可能是血栓或感染的迹象。

我们宁愿您早点检查。当手术、药物和物理治疗各司其职时，康复最安全。

我们练习的日常任务

康复是用您能重新做到的任务来衡量的，而不只是运动。所以我们和您一起练习真实的任务。

我们训练从椅子起身、应对门口的台阶、安全到达浴室。上下床往往也在清单上。

每项任务都拆成您能应付的步骤，再随膝盖变强而逐步加量。