Apa fisioterapi buat selepas ganti lutut?

Matlamat pemulihan

Pembedahan lutut memberi anda sendi baharu, tetapi otot di sekelilingnya lemah dan lutut kaku pada mulanya. Kerja selepas pembedahan ialah melatih lutut itu membengkok, lurus sepenuhnya dan menanggung berat semula.

Ahli fisioterapi menilai sejauh mana lutut bergerak, cara kaki menanggung berat, dan cara anda berjalan. Daripada situ pelan menetapkan beberapa matlamat jelas, seperti meluruskan lutut dan berdiri tanpa berpaut.

Semuanya mengikut nasihat pakar bedah tentang berapa banyak dan bila. Kami tidak sekali-kali melampaui had yang ditetapkan pakar bedah anda.

Apa yang ahli fisioterapi tangani

Pada peringkat awal, pergerakan lembut lebih penting daripada kekuatan. Kami tunjukkan cara selamat membengkok dan meluruskan lutut, serta membantu anda berdiri dan melangkah dengan alat bantu atau tongkat.

Apabila luka reda dan sakit berkurang, tumpuan beralih kepada kekuatan otot, keseimbangan dan berjalan lebih jauh. Kami perhati cara anda bergerak supaya lutut baharu tidak tegang.

Kami juga tunjukkan keluarga cara membantu dengan selamat di rumah, dan cara menyusun bilik supaya bangun dari kerusi atau katil lebih mudah.

Melindungi lutut baharu

Bengkak biasa berlaku pada minggu pertama, dan sedikit bengkak adalah normal. Rehat, pergerakan lembut dan menaikkan kaki selalunya membantu ia reda.

Kami ajar cara bergerak tanpa memulas lutut secara janggal, dan cara menghadapi tangga satu langkah pada satu masa. Buat sedikit dengan kerap lebih selamat daripada buat banyak sekali gus.

Kemajuan disemak secara terbuka. Jika lutut tidak bergerak seperti dijangka, kami ubah pelan dan cadangkan semakan doktor apabila perlu.

Tanda bahaya yang perlukan doktor

Sesetengah tanda memerlukan perhatian perubatan segera, bukan fisioterapi. Hubungi doktor atau ke hospital jika betis menjadi panas, bengkak dan sakit, atau jika anda rasa sesak nafas atau sakit dada.

Dapatkan semakan juga jika luka kelihatan merah dan panas, mengeluarkan cecair, atau anda demam. Ini boleh menjadi tanda bekuan darah atau jangkitan.

Kami lebih suka anda menyemak awal. Pemulihan paling selamat apabila pembedahan, ubat dan fisioterapi memainkan peranan masing-masing.

Tugas harian yang kami latih

Pemulihan diukur pada tugas harian yang anda boleh buat semula, lebih daripada bilangan senaman. Jadi kami latih tugas sebenar bersama anda.

Kami tangani bangun dari kerusi, menghadapi anak tangga di pintu, dan mencapai tandas dengan selamat. Naik turun katil selalunya turut ada dalam senarai.

Setiap tugas dipecahkan kepada langkah yang anda mampu, kemudian ditokok sambil lutut menjadi lebih kuat.