踝部手术后重新行走

遵守承重规则

踝部或足部手术后，外科医生会规定腿可以承受多少重量、何时可以承重。有些人起初须完全不着地，有些人可以着地一部分。

这些规则保护愈合中的骨头或韧带。过早着地可能让康复倒退。

物理治疗师严格按您所处的阶段工作，在外科医生允许更多之前，帮助您安全地用拐杖或助行器移动。

物理治疗师做些什么

早期的工作是在踝部愈合时保持身体其他部位有力，并在获准范围内让脚趾和腿保持活动。

随着承重增加，物理治疗师帮您重新学会顺畅、均匀的行走方式。平衡通常需要重建，因为手术后踝部对地面的感觉变弱了。

我们也训练如何安全起身和坐下，以及在自己家中行动时少一分怕跌倒的心。

处理肿胀与僵硬

踝部手术后周围肿胀很常见，会让活动变僵。休息时把脚抬高常有帮助，须在外科医生建议范围内。

在获准范围内轻缓活动脚趾和踝部，有助于肿胀消退，并防止关节变僵。

物理治疗师会引导适合您阶段的活动量，让您既不过度用力，也不久坐不动。

要留意的警号

有些迹象需要医生，而不是更多运动。小腿变得发热、肿胀和疼痛，或突然气促，需要紧急就医，因为这可能提示血栓。

伤口变红、发热或渗液，或发烧，也需要复诊。疼痛突然加重，或脚变得苍白或发凉，同样如此。

我们宁愿暂停，把您转介到合适的照护。