父母是不是太老，不能做物理治疗？

年纪不是决定因素

许多家庭以为物理治疗只适合年轻人或刚受伤的人。这个想法让很多长者错过了能让他们更稳的帮助。

身体到了晚年，仍会对谨慎的活动有良好反应。即使高龄，肌肉仍能变强，平衡仍能改善。

比岁数更重要的，是一个人的健康、目标，以及训练的节奏如何安排。

真正决定可能性的是什么

老实说，这取决于整体情况，而不是表格上的年纪。目前的健康、精力、疼痛和其他病况都有份。

体弱的父母也许朝更温和的目标努力，进步可能更慢。但这并不表示帮助没有意义。

物理治疗师评估真实的人，设定适合他们的目标，而不是凭年纪下判断。

目标会随情况变化而检讨，让它始终贴合父母今天的状态，而不是一个季节前的样子。

如果进步比预期慢，我们会坦白说明，并重新审视方案或目标是否该调整。

为体弱长辈设定的目标

对很高龄或体弱的父母，目标往往关于日常生活，而不是运动上的壮举。从椅子起身、走到浴室，或走到门口，都可能是巨大的胜利。

即使力量或稳定上的小进步，也可能意味着更少跌倒、更多舒适。

我们和您与父母一起设定目标，保持务实，并在情况变化时公开检讨。

什么时候该先看医生

年纪不是障碍，但有些情况要先看医生，再开始活动训练。突然无力、胸痛、气促，或新出现的意识混乱要先就医。

如果父母有严重的心脏或肺部疾病，或最近病得很重，先取得医生许可也许是更安全的起点。

把健康背景告诉我们，我们会如实说明该先做物理治疗还是先看医生。