Adakah ibu bapa terlalu tua untuk fisioterapi?
Usia semata jarang menentukan sama ada latihan pergerakan boleh bantu warga tua rasa lebih stabil dan kuat.
M. Thurairaj, disemak ahli fisioterapi berdaftar MAHPCUsia bukan penentu
Ramai keluarga menyangka fisioterapi hanya untuk yang muda atau yang baru cedera. Tanggapan ini menghalang ramai warga tua daripada bantuan yang boleh menstabilkan mereka.
Badan terus bertindak balas dengan pergerakan berhati-hati hingga ke usia lanjut. Otot masih boleh menjadi lebih kuat, dan imbangan masih boleh bertambah baik, walaupun pada usia tua.
Yang lebih penting daripada bilangan tahun ialah kesihatan, matlamat, dan cara latihan dilaraskan.
Apa yang sebenarnya menentukan apa yang mungkin
Jawapan jujurnya ia bergantung pada gambaran keseluruhan, bukan usia pada borang. Kesihatan semasa, tenaga, sakit, dan keadaan lain semua memainkan peranan.
Ibu bapa yang uzur mungkin menuju matlamat lebih lembut daripada yang lebih cergas, dan kemajuan mungkin lebih perlahan. Itu tidak bermakna bantuan sia-sia.
Ahli fisioterapi menilai pesakit sebenar dan menetapkan matlamat yang sesuai, bukan menilai mengikut usia.
Matlamat disemak apabila keadaan berubah, supaya ia sentiasa sepadan dengan keadaan ibu bapa hari ini, bukan keadaan mereka satu musim lalu.
Jika kemajuan lebih perlahan daripada diharap, kami nyatakan dengan jelas, dan kami tinjau semula sama ada pelan atau matlamat patut beralih.
Matlamat untuk ibu bapa tua yang uzur
Bagi ibu bapa yang sangat tua atau uzur, matlamat selalunya tentang hidup harian, bukan kehebatan sukan. Bangun dari kerusi, mencapai tandas, atau berjalan ke pintu boleh jadi kejayaan besar.
Walaupun kemajuan kecil dalam kekuatan atau kestabilan boleh bermakna kurang jatuh dan lebih selesa.
Kami tetapkan matlamat bersama anda dan ibu bapa, kekalkan ia munasabah, dan semak secara terbuka apabila keadaan berubah.
Kami kekalkan pelan lembut dan perhati bagaimana ibu bapa bertindak balas sebelum menambah apa-apa.
Kemajuan pada usia lanjut selalunya senyap dan tetap, bukan mendadak, dan kemajuan yang tetap tetap kemajuan sebenar yang berbaloi dikejar.
Bila doktor patut lihat dahulu
Usia bukan halangan, tetapi sesetengah keadaan perlukan doktor sebelum latihan. Kelemahan tiba-tiba, sakit dada, sesak nafas, atau keliru baharu perlukan rawatan dahulu.
Jika ibu bapa ada penyakit jantung atau paru-paru serius, atau baru sangat sakit, kebenaran doktor mungkin permulaan lebih selamat.
Beritahu kami latar kesihatan, dan kami berterus terang sama ada fisioterapi atau doktor patut dahulu.
Tanya apa yang munasabah
Jika anda tertanya sama ada ibu bapa terlalu tua untuk terbantu, beritahu kami usia, kesihatan dan apa yang mereka mahu kekal buat, dan kami akan terangkan dengan jujur rupa bantuan yang mungkin.
Soalan lazim
Ibu bapa saya berusia sembilan puluhan. Ada gunanya?
Usia semata tidak menutup pintu. Warga tua dalam usia sembilan puluhan masih boleh menambah kekuatan dan kestabilan dengan latihan berhati-hati dan berpandu. Matlamat dipadankan dengan apa yang mereka mahu dalam hidup harian. Kami menilai jujur dan beritahu apa yang munasabah.
Adakah senaman selamat untuk orang yang sangat uzur?
Boleh, apabila ditetapkan pada tahap betul dan dimulakan secara lembut. Bagi pesakit uzur kami mula kecil, dengan sokongan berdekatan, dan bina perlahan. Jika keadaan kesihatan menjadikannya berisiko, kami beritahu dan mungkin cadangkan semakan doktor dahulu.
Adakah fisioterapi benar-benar ubah sesuatu pada usia ini?
Ia tidak menjanjikan hasil tetap, tetapi ramai warga tua rasa lebih stabil, lebih kuat, atau lebih mampu dalam tugas harian. Walaupun kemajuan sederhana boleh bermakna kurang jatuh dan lebih selesa. Selepas penilaian kami terangkan dengan jujur matlamat yang munasabah.
Bincang keadaan ibu bapa
Jika anda tertanya sama ada ibu bapa terlalu tua untuk terbantu, beritahu kami usia, kesihatan dan apa yang mereka mahu kekal buat, dan kami akan terangkan dengan jujur rupa bantuan yang mungkin.