居家康复家属常犯的错

太早、太猛地逼

出于疼爱，家属有时逼正在康复的亲人做超出他准备程度的事。这会带来疼痛、恐惧和退步。

康复是靠小步累积，而不是大跨越。某一天用力更多，弥补不了走得太快。

在正确程度上稳步前进，胜过累坏一天却让情况倒退。

因为怕而做得太少

相反的错误同样常见。因为怕造成伤害，家属有时什么都替病人做，让他休息得太多。

但活动太少会带来虚弱和僵硬。病人会失去原本还能做到的能力。

安全的路，是温和、规律的活动，由方案来引导。

一好转就停

当亲人开始好转，人很容易想停下运动。这是早期进步溜走的常见方式。

康复往往需要在第一批进步之后继续保持日常。停得太早，可能让辛苦得来的改善白费。

我们会帮您判断，什么时候才真的可以放缓。

自己猜，而不问

家属不确定时，有时会自己改动或自创运动，而不来核对。好意的猜测也可能不安全。

对一位脆弱的病人，发信息问我们，永远好过自己猜。没有问题是太小的。

多问，让大家都安全，也让方案不偏离。

和别人比较

另一个常见的陷阱，是拿您的亲人和别人比。邻居恢复得更快，会让一个家庭觉得自己没做好。

但没有两个康复走的是同一条路。年龄、疾病的类型，以及其他健康问题，都会影响快慢。

比较，可能逼着家庭急躁，或没来由地灰心。这两样，都帮不了您眼前的这个人。

有用的比较，是和上一周比，而不是和一个陌生人比。从病人起点算起的小进步，才重要。

我们帮您把这些进步看清楚，让您评判得公平。