驼背，上背变圆

驼背

驼背是上背往前弯圆，使肩膀往前卷、头往身体前面探。每个人上背都有一点自然的弯度，弯得太明显就成了驼背。

这一点很重要，因为往前弯得厉害，会带来背痛、僵硬，长者还会呼吸更吃力。有些人的驼背和骨质变弱或多年姿势不良有关。

物理治疗无法把已经定型的骨头变化还原。我们的物理治疗师设法减缓继续变圆、缓解疼痛，并让背部尽量灵活。我们会教加强上背的动作、放松胸部的轻柔拉伸，以及日常的姿势习惯。