中风痉挛在家怎么处理？

痉挛是什么

中风后，有些肌肉会变得紧绷僵硬，把肢体拉向一个固定姿势。这叫痉挛，源自中风后信号的改变。

它会让手、手臂或腿难以活动，也可能不舒服。若无照护，紧绷的肢体会随时间变得更僵硬。

痉挛因人而异，所以合适的照护要在评估后挑选，而不是套用通用规则。

物理治疗做什么

物理治疗师会设法让肢体尽量柔软和舒适。这常包括小心的摆位、温和有指导的活动，以及对肢体的支撑。

一天中良好的摆位有助于缓解紧绷并保护关节。我们会示范给看护者安全地支撑和移动肢体的方法，适合病人。

当痉挛严重时，医生可能会加上其他治疗，我们与之配合，而不是取代它。

为何安全、有指导的照护重要

很容易想用力把紧绷的肢体掰直，但这可能造成疼痛或损伤。僵硬的关节被硬推，可能受伤。

因此我们不会发一套用力的拉伸让人自己做。物理治疗师会示范适合病人的温和、安全的活动，并手把手地教看护者。

如果肢体变得很痛、肿胀或变色，请当作医疗问题，去问医生。

有帮助的日常小习惯

除了物理治疗，每天的小习惯能让紧绷的肢体更舒适。一天中良好的摆位能缓解紧绷并保护关节。

让肢体有支撑，而不是任其拉向一个固定姿势。物理治疗师示范的温和处理，比任何用力的拉伸都更安全。

留意手掌或肘弯处，紧绷的肢体可能在那里摩擦。如果皮肤破损或肢体变得很痛，请让医生检查。