中风物理治疗做哪些训练？

为何训练是挑选的，不是照抄的

没有一套中风训练适合所有人。对一个人有帮助的动作，对另一个人可能不安全，取决于他们的平衡、力量和康复阶段。

因此我们不会发一张通用的表让人自己照做。物理治疗师会评估病人，再挑选对他们安全又有用的动作。

我们会手把手地教看护者这些选定的动作，让两次上门之间的练习保持安全。

我们通常训练的部分

早期常从坐姿平衡开始，让病人能撑住自己而不倾倒。接着训练站立和安全地转移重心。

我们会关注无力的一侧，鼓励它参与，而不是被搁在一旁。伸手、抓握和细小可控的动作在这里都很重要。

在实际可行时，走路会一步步建立起来，每个阶段都有合适的支持。

把训练和日常生活连起来

最有用的练习看起来就像真实生活。从椅子上站起、从床移到轮椅、或伸手拿杯子，都是有意义的目标，而不只是重复。

在家里练这些任务，意味着病人练的正是他们每天需要做的事。

病人变化时我们会调整方案，当某个目标需要更多时间或不同方法时，我们也会如实说明。

让练习保持安全稳定

最好的练习是规律、温和且贴合病人的。分散在一天中的短时段，通常比一次长时间硬撑更有帮助。

我们留意病人疲累或疼痛的迹象，需要时就放缓。逼得太紧有跌倒或拉伤的风险，会让进展倒退。

我们会给看护者清楚的界限，让每天的努力保持安全。如果哪里感觉不对，我们宁愿您先停下来问我们。