当早期的进步慢下来
中风或手术后的头几周，进步可能来得很快。之后节奏慢下来，人的精神往往就在这时低落。
进步变慢，不代表康复停了。在快速变化结束后，身体仍在长久地适应，只是步子变小、更难看见。
提前知道这一点，能保护病人和家人不至于太早灰心。
把目标拆成小步
重新走路是个大目标，在难熬的日子里显得很远。多站一会儿，或比昨天多走一步，才是今天够得着的。
小目标给了每天早上尝试的理由。每达到一个，都是努力仍然算数的证明。
我们一起设下这些小步，让病人总有一个近的目标，而不只是一个遥远的梦。
看见并说出每一次进步
变化缓慢时，人很容易只看见还缺什么。会指出小进步的家人，能让动力延续下去。
握得更紧、站得更稳、中风后一句话说得更清楚，这些都值得大声说出来。
为小事高兴不是假装。它是在帮病人看见那些他们不一定感受得到的进步。
也要照顾看护者
漫长的康复让家人和病人一样疲惫。一个气馁、精疲力竭的看护者，鼓不起任何人的精神。
能分担就分担，能休息就休息，让别人帮一把。您的稳定，就是病人康复的一部分。
我们不只关注病人，也关注家人应付得如何，因为在长路上两者都重要。
稍作休息、到外面走走，或与自己的朋友待上一小时，都不是从病人身上偷来的时间。休息够的看护者更有耐心，头脑也更清楚。您的精神会感染病人，帮他们继续尝试下去。
一起重设目标
如果漫长的康复正在拖垮您的家庭，我们可以帮忙设下够得着的小目标，让方案以一种重新感觉可行的方式继续前行。
常见问题
我父亲不肯再努力了。我怎么让他重新有动力？
先问他最怀念什么，再把方案对准那件事。当目标对他有意义，动力就会回来。把步子设得很小，让他很快再次尝到成功，并把每一次都说出来。如果情绪低落很深，请告诉他的医生。
康复感觉停滞不前，正常吗？
正常。在早期的快速进步之后，进展通常会慢下来，甚至感觉卡住。身体仍在适应，只是步子小、更难看见。物理治疗师能量出您可能忽略的悄然进步，并调整方案让它继续前行。
我自己都累坏了，怎么保持积极？
您不必时时都积极。能休息就休息，分担照护，坦白面对自己的极限。看护者累垮很常见，没什么好羞愧的。在您耗到见底之前，先开口寻求支持。
咨询动力方案
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