安全地为进步感到高兴

为什么庆祝很重要

康复很长，小小的进步容易被忽略。把它说出口，能守住希望和努力。

当一个人听到自己的努力有了成果，第二天就会再试一次。肯定是燃料，不是客套。

肯定努力，和肯定结果一样重要，这样平淡的一周也依然值得。

好的一周之后的风险

一次进步会诱使家人往前冲：加运动、加难度、减帮助。退步往往就从这里开始。

身体需要稳稳的步子，而不是突然的跳跃。进步后做过头，可能带来疼痛、跌倒或信心受挫。

享受这份进步，再以安全的节奏迈出下一步。

在成果上安全地往前

有了进步后，先把作息稳住一阵子，让它沉淀。然后只把难度加一点点。

多加一点时间、离或力度，而不是三样一起来。先看看病人的反应，再往前走。

物理治疗师能告诉您到底该加多少，让进步持续累积。

让动力和安全并存

最好的鼓励是向前指，而不带压力。肯定已经做到的，再说出下一个小目标。

让病人参与选择，他们才会感到自豪，而不是被逼。当成功像是自己挣来的，信心才会长。

我们帮家庭找到这个平衡，让好的一周带来又一个好的一周，而不是退步。

一些小小的仪式，能让好心情延续。墙上的一张便条、对亲人轻声说的一句话、为里程碑准备的一道爱吃的菜，都会带着人往前走。

也把喜悦分享到房间之外。当孙子或邻居留意到这份进步，对康复中的人意义重大。

最重要的是，让这份喜悦保持诚实。肯定真实的东西，病人才会学着信任自己的进步，而不是怀疑它。