Terapi haba, kehangatan lega otot

Terapi haba

Terapi haba ialah penggunaan kehangatan, seperti pek suam, untuk melonggarkan otot dan melegakan kekakuan. Kehangatan menambah aliran darah ke kawasan itu dan membantu tisu ketat menjadi lembut.

Ini penting kerana haba lembut boleh menjadikan otot yang sakit dan kaku lebih selesa sebelum senaman atau regangan. Ia sesuai untuk kekakuan lama, bukan kecederaan baharu yang bengkak.

Ahli fisioterapi kami menentukan sama ada haba sesuai untuk masalah itu, kerana ia tidak sesuai untuk setiap keadaan. Kami tunjukkan penjaga cara menggunakannya dengan selamat, sejauh mana suam sudah memadai, dan berapa lama, supaya kulit terlindung sementara otot lega.