Memulihkan pergerakan selepas pembedahan bahu
Menggerakkan semula lengan di rumah selepas pembaikan tendon bahu atau pembedahan lain, pada kadar yang selamat.
M. Thurairaj, disemak ahli fisioterapi berdaftar MAHPCMengapa pemulihan bahu perlahan pada mulanya
Selepas pembaikan tendon bahu atau pembedahan serupa, tendon atau sendi perlukan masa sembuh sebelum menanggung beban. Terburu-buru boleh merosakkan pembaikan itu.
Ramai pesakit memakai anduh untuk tempoh tertentu. Sepanjang masa ini bahu direhatkan, tetapi siku, pergelangan dan tangan biasanya terus digerakkan untuk elak kekakuan.
Ahli fisioterapi mengikut peringkat yang ditetapkan doktor bedah, dan menggerakkan lengan hanya dengan cara yang dibenarkan.
Kami memastikan leher, siku dan tangan selesa sementara bahu dilindungi. Merasa kemajuan yang tetap, walaupun kecil, membantu mengekalkan semangat sepanjang pemulihan yang boleh menjadi perlahan. Kami juga menerangkan sebab setiap had, supaya anda faham mengapa kesabaran melindungi tendon. Keluarga ditunjukkan cara membantu dengan selamat antara lawatan.
Apa yang diusahakan ahli fisioterapi
Pada peringkat awal, pergerakan lembut yang dipandu membantu sendi kekal anjal tanpa menarik pembaikan. Ahli fisioterapi menyokong lengan dan menggerakkannya untuk anda apabila pergerakan sendiri belum selamat.
Apabila penyembuhan mengizinkan, anda mula menggerakkan lengan sendiri, kemudian membina kekuatan perlahan-lahan. Matlamat harian memandu kerja, seperti mencapai rak, memakai baju, atau tidur tanpa sakit.
Kami semak tindak balas bahu setiap lawatan dan laraskan kadarnya.
Kami juga menunjukkan cara memakai baju dan mandi dengan lengan yang dilindungi. Setiap langkah dijelaskan supaya anda faham sebabnya dan berasa yakin.
Hidup dengan sebelah tangan seketika
Pada tempoh awal pemulihan, sebelah lengan membuat kebanyakan kerja. Perubahan mudah di rumah menjadikan ini lebih selamat dan kurang memenatkan.
Kami tunjuk keluarga cara membantu memakai baju, mandi dan berbaring dengan selesa. Susunan barang yang sedikit berbeza boleh menjimatkan banyak ketegangan.
Penjaga diajar pergerakan mana yang selamat untuk dibantu, dan mana yang perlu ditunggu sehingga doktor bedah membenarkan lebih.
Bila perlu semak dengan doktor bedah
Sesetengah perkara perlukan doktor, bukan lebih senaman. Sakit yang tiba-tiba meningkat, luka yang menjadi merah, panas atau mengalir, atau demam patut disemak.
Jika lengan terasa seperti terlepas, atau anda rasa satu bunyi dan hilang pergerakan, hubungi doktor bedah. Kebas atau tangan sejuk juga perlukan perhatian.
Kami lebih rela berhenti dan menyemak daripada membahayakan pembaikan itu.
Tanya tentang pemulihan
Jika seseorang di rumah sedang pulih daripada pembedahan bahu dan sukar menguruskan kerja harian, hantar mesej ringkas tentang pembedahan dan keadaan mereka, dan kami akan terangkan cara kami membantu.
Soalan lazim
Bila saya boleh tanggalkan anduh selepas pembedahan bahu?
Itu ditetapkan doktor bedah, dan ia berbeza mengikut pembedahan. Anduh melindungi tendon yang sembuh, jadi kami tidak tanggalkan lebih awal daripada dibenarkan. Kami bekerja di sekelilingnya, menggerakkan tangan dan siku, sehingga doktor bedah kata bahu boleh buat lebih.
Mengapa saya belum boleh angkat lengan sendiri?
Pada awal selepas pembaikan, mengangkat sendiri boleh membebankan tendon yang sembuh. Sebab itu pergerakan dipandu dan disokong pada mulanya. Apabila tendon sembuh dan doktor bedah membenarkan, anda beransur mengambil alih pergerakan sendiri, kemudian membina kekuatan dengan selamat.
Berapa lama sehingga saya boleh guna lengan seperti biasa?
Pemulihan bahu selalunya perlahan dan datang berperingkat. Sesetengah kembali guna harian dalam beberapa bulan, yang lain lebih lama. Kami jujur tentang kadar yang munasabah untuk pembedahan anda, dan kami laraskan mengikut tindak balas bahu.
Bincang langkah seterusnya
Jika seseorang di rumah sedang pulih daripada pembedahan bahu dan sukar menguruskan kerja harian, hantar mesej ringkas tentang pembedahan dan keadaan mereka, dan kami akan terangkan cara kami membantu.