Apa fisioterapi buat selepas patah tulang?
Selepas tulang patah sembuh, sendi selalunya kaku dan otot pula menjadi lemah.
M. Thurairaj, disemak ahli fisioterapi berdaftar MAHPCMengapa fisioterapi penting selepas patah
Apabila tulang patah, anggota itu selalunya direhatkan dalam simen atau selepas pembedahan. Rehat itu membiarkan tulang sembuh, tetapi sendi menjadi kaku dan otot sekelilingnya hilang kekuatan.
Setelah doktor mengesahkan tulang cukup sembuh, fisioterapi membantu anda bergerak, menguatkan dan menggunakan anggota itu semula. Matlamatnya ialah memulihkan pergerakan dan keyakinan yang anda ada sebelum ini.
Ahli fisioterapi memeriksa cara sendi bergerak, cara otot berfungsi, dan tugas harian yang terasa sukar. Pelan kemudian menyasarkan matlamat itu.
Apa yang ahli fisioterapi tangani
Kerja awal ialah pergerakan lembut untuk melegakan kaku pada sendi di atas dan di bawah tulang yang sembuh. Membuat pergelangan tangan, buku lali atau lutut membengkok semula didahulukan.
Apabila pergerakan pulih, kami tambah kerja kekuatan supaya anggota itu boleh menanggung berat atau mencengkam dengan betul. Kami sesuaikan dengan apa yang doktor benarkan dan cara anggota bertindak balas.
Kami juga bantu anda menggunakan anggota itu dalam tugas sebenar, seperti berjalan, menaiki tangga, atau mencapai rak, supaya pemulihan sepadan dengan kehidupan harian.
Bergerak selamat semasa sembuh
Masa penting selepas patah tulang. Buat terlalu banyak terlalu awal boleh melambatkan penyembuhan, manakala buat terlalu sedikit meninggalkan sendi kaku dan lemah.
Kami ikut panduan doktor tentang berapa banyak berat atau beban yang anggota boleh tanggung, dan sesuaikan pelan semasa ia sembuh. Sedikit dan kerap ialah peraturan selamat.
Kemajuan disemak secara terbuka. Jika sakit meningkat atau pergerakan terhenti, kami ubah pelan dan cadangkan semakan doktor apabila perlu.
Tanda bahaya yang perlukan doktor
Dapatkan semakan perubatan jika sakit tiba-tiba bertambah teruk, anggota kelihatan berlainan bentuk, atau anda langsung tidak boleh menggunakannya. Ini mungkin bermakna tulang tidak sembuh sepatutnya.
Ke hospital jika betis menjadi panas, bengkak dan sakit, atau anda rasa sesak nafas, kerana ini boleh menandakan bekuan darah selepas pembedahan.
Kami lebih suka anda menyemak awal. Fisioterapi paling berkesan setelah pihak perubatan selamat.
Kembali bekerja dan tugas harian
Pemulihan bermakna kembali kepada perkara yang patah tulang ambil daripada anda, sama ada kerja, tugas rumah atau mendukung cucu.
Kami cari apa yang anda perlukan anggota itu buat, kemudian bina ke arahnya langkah demi langkah. Pergelangan tangan yang perlu mencengkam dan kaki yang perlu menaiki tangga perlukan kerja berbeza.
Kami susun pemulihan supaya anggota itu bersedia, dan sesuaikan jika sesuatu tugas masih terasa di luar kemampuan.
Tanya tentang pemulihan patah tulang
Jika patah tulang yang sembuh meninggalkan sendi kaku atau lemah dan anda tidak pasti cara menggerakkannya dengan selamat, hantar mesej ringkas tentang kecederaan dan keadaannya sekarang.
Soalan lazim
Bila saya boleh mula fisioterapi selepas patah tulang?
Ia bergantung pada tulang, kecederaan, dan sama ada anda dibedah. Doktor memandu bila anggota boleh bergerak dan menanggung berat. Kami mula dalam had itu, dan jika anda tidak pasti, beritahu kami butirannya dan kami cadangkan langkah selamat seterusnya.
Adakah kaku itu akan hilang?
Kaku selalunya bertambah baik dengan pergerakan yang mantap dan terpandu, walaupun ia perlukan kesabaran. Semakin lama sendi ditahan diam, semakin banyak kerja diperlukan. Kami tingkatkan secara lembut supaya sendi longgar tanpa menegangkan tulang yang sembuh.
Boleh anda bantu di rumah selepas patah tulang?
Boleh. Lawatan ke rumah sesuai selepas patah tulang, kerana kami berlatih pada tangga, kerusi dan tugas sebenar yang anda hadapi setiap hari. Kami meliputi Alor Setar, Sungai Petani, Kulim dan pekan sekitarnya. Hantar lokasi anda untuk pengesahan.
Beritahu kami tentang kecederaan
Jika patah tulang yang sembuh meninggalkan sendi kaku atau lemah dan anda tidak pasti cara menggerakkannya dengan selamat, hantar mesej ringkas tentang kecederaan dan keadaannya sekarang.