休息也是康复的一部分
暂停不是失败。身体常常在休息时有所长进,而不只是在使劲时。
生病之后、熬过辛苦的一周,或疼痛发作时,短暂休息能保护病人,也让他们愿意继续。
我们会把休息安排进训练里,所以安静的一段是我们一起做的选择,而不是哪里出了问题的信号。
该短暂休息的迹象
有些迹象值得留心。挥之不去的深度疲惫、加重的疼痛,或情绪低落,都可能意味着身体需要放慢。
新出现的病痛,或一段睡得很差的日子,也都是暂时放缓的好理由。
看到这些就告诉我们。我们宁愿调整方案,也不愿硬撑到让病人退步。
当目标已经达成
有时候,结束是一个令人高兴的结局。当病人达成您定下的目标,继续训练也许就不再需要了。
我们会如实相告,而不是为了继续而继续。您的时间和金钱,我们都很在意。
我们会留下一套居家日常来守住成果,而您知道情况有变时可以再找我们。
何时该先让医生看
某些变化意味着暂停并请医生复诊,而不只是休息。突然出现的新无力、胸痛、严重跌倒,或看起来感染的伤口,都要先处理。
在这种时候,安全的照护意味着先停下运动,等医生看过再说。
当我们认为这是对的一步,会清楚告诉您,并帮您规划接下来怎么走。
一起做决定
暂停、结束,还是继续,是我们和您一起做的决定,绝不会突然强加给您。我们会说明看到什么、建议什么。
您了解病人和他们的生活,所以您的看法和我们的看法一样重要。
暂停很少是这条路的尽头。许多家庭后来又重新开始,我们也乐意再接上。
谈谈暂停的事
如果您不确定该暂停、结束还是继续,告诉我们您看到的情况,我们会诚实地和您谈,帮您做决定。
常见问题
暂停物理治疗一段时间不好吗?
完全不会。休息是康复的一部分,身体常在安静的一段里巩固成果。生病之后、熬过辛苦的一周,或疼痛发作时,短暂休息能保护病人。我们会把休息安排进训练,并和您一起决定任何暂停。
我怎么知道何时该彻底结束?
通常是当您定下的目标已经达成、日常生活也应付得来时。我们会如实相告,而不是为了继续而继续。我们会留下居家日常来守住成果,而情况有变时您随时可以再找我们。
继续之前何时该让医生介入?
如果出现突然的新无力、胸痛、严重跌倒、高烧,或看起来感染的伤口,运动要先停,等医生看过再说。当我们认为这是更安全的一步,会清楚告诉您,并帮您规划接下来怎么走。
一起决定下一步
如果您不确定该暂停、结束还是继续,告诉我们您看到的情况,我们会诚实地和您谈,帮您做决定。