苏丹娜峇希雅医院出院后的复健

出院时一般会带回什么？

苏丹娜峇希雅医院是吉打北部的转介医院。从州北部各地来的家属，出院时手上的文件大致相同。

一般会有一份出院摘要、一张复诊预约卡，以及药房柜台给的药物清单。有些家庭还会拿到病房物理治疗师给的运动单张，或一份伤口护理说明。

有时也会附上一封转介信。信可能转给医院自己的复健部门，也可能转给住家附近的政府卫生诊所。

出院信里哪几行与康复有关？

出院信是写给下一位医生看的，家属读起来可能有点吃力。先看诊断，再找做过的手术或处理名称。

接着找关于活动、负重或注意事项的句子。像 “ambulating with walking frame” 或 “non weight bearing on left leg” 这样的英文字句，是我们的物理治疗师最先看的部分。

信上也可能写着转介到复健部门、卫生诊所，或负责亚罗士打的县卫生局。请把日期记下来。那个预约是整体安排的一部分，我们会配合它来安排工作。

回家的头几天

头几天的重点是休息、按时吃药，以及安全地移动。最要紧的路线是床到椅子、椅子到厕所，再回来。

如果是中风，世界卫生组织指出，中风复健应在病人病情稳定后尽快开始，最好在头几天内。所以即使第一次上门要晚一点，也值得早点发信息给我们。

如果是髋关节或膝关节手术，开始的时间要看外科医生对负重的指示。如果是长时间住院，病人可能只是躺太久而变得虚弱。这时最重要的是，在虚弱固定下来之前，把安全站立和行走找回来。

上门物理治疗该现在开始，还是先等？

一般来说，病人病情稳定、伤口状况良好，就可以开始。出院信上也不应有禁止轻度活动的限制。我们的上门物理治疗就是从病房停下的地方接着做。

有几种情况，先等一等比较合适。出院信可能要求家属等到某次复诊之后。伤口可能还没愈合好，或者引流管还在。

病人也可能还在适应新药，身体不舒服。遇到这些情况，请先出席医院的预约，之后再发信息给我们。

与医院和卫生诊所分工合作

医院团队、住家附近的卫生诊所和我们的物理治疗师，各有不同的分工。医院负责评估病情和手术部位。诊所负责检查血压、血糖、药物和伤口。

我们则在真实的家里练习日常动作。我们的笔记简短清楚，家属下次去医院或诊所时可以直接拿给医生看。如果医院更改了注意事项，我们的方案也会跟着调整。

两次上门之间，大部分工作落在照顾者身上。英国国家医疗服务体系（NHS）的指引提到，让家人和朋友参与可以帮助中风康复。因此每次上门，我们都会花一部分时间教家人怎样安全地帮忙。

从日得拉、瓜拉吉打、Pokok Sena 和 Pendang 往返

日得拉、瓜拉吉打、Pokok Sena 和 Pendang 的家庭，都会到这家医院看病。刚出院的人每次复诊都要坐车来回，会相当疲累。

上车下车、排队等候，再开车回家，常常一整天就过去了。上门治疗把复健这部分的路程省掉。

家属可以把去医院的次数，留给只有医院才能做的复诊。我们的亚罗士打页面说明了镇上一带的服务范围。

在 WhatsApp 上该发什么？

几张照片加一段简短的信息，就足够开始了。请发来诊断、出院摘要里关于活动的那一行，以及复诊日期。

再加一句说明病人现在怎么活动。例如，他能不能自己坐起来，或需要扶着才能站。

卧室、主要行走路线和厕所门口的照片，能帮我们规划第一次上门。关于其他细节，可以看看我们的第一次联系时该告诉我们什么。

什么时候应该先回医院？

有些变化意味着应该先找医院，而不是先做居家治疗。包括新出现的无力或麻痹、说话困难、胸痛，或休息时也喘不过气。

发烧，或伤口发红、渗液、裂开，也要先看医生。跌倒后出现新的疼痛、小腿肿痛，或突然神志混乱，也是一样。

遇到以上任何情况，请先回苏丹娜峇希雅医院或最近的急诊部门。医生看过之后，再发信息给我们。