全家一起制定康复计划

为什么要有共同的计划

康复很少只靠病人一个人，它依靠每一个帮他站立、移动、坚持下去的人。

当一个人扛下全部，就会累垮，康复也跟着受影响。共同的计划能分担重量。

这也意味着病人从每个人口中听到的是同一份鼓励，而不是相互矛盾的话。

一起商定目标

先从对病人最重要的事开始，比如走到门口，或自己吃饭。让他们的心愿带路。

然后全家一起商定先争取的几个清楚目标。目标少而做得好，胜过一长串。

把它们写在大家都看得到的地方。共同的目标让全家往同一个方向使劲。

分担每天的工作

商量好谁帮忙运动、谁安排复诊、谁留意警号。按谁在身边、谁能胜任来分配。

住得远的家人也能帮忙，比如问候、张罗物资，或让主要照顾者歇一歇。

公平的分担，能防止主要照顾者悄悄被拖垮。

与物理治疗师配合

物理治疗师能帮全家商定合理的目标和安全的分工。他们会告诉每个帮手该做什么、要避开什么。

简单的书面提醒，能让大家遵循同一套方法。这样病人才安全，进展才稳。

情况变化时，我们会和您一起复审计划，让它始终贴合这个家。

别忘了，计划里也要为照顾者着想，而不只是病人。一个从不休息的主要照顾者很难撑下去，而康复正靠着他。

从一开始就把定期休息排进计划，而不是等到有人已经累垮。一个歇够了的家，给出的帮助更稳、更温和。

当每个人都清楚自己的角色、重担被分担，家里就显得更平静，康复中的人也感受得到这份平静。