Apa itu sarkopenia

Sarkopenia

Sarkopenia ialah kehilangan otot yang boleh datang dengan usia. Selama bertahun-tahun, otot perlahan-lahan mengecut dan menjadi lemah jika tidak cukup digunakan.

Tandanya ialah kurang kekuatan, jalan lebih lambat, sukar bangun dari kerusi, dan cepat penat.

Ini penting kerana otot lemah menaikkan risiko jatuh, dan menyukarkan kerja harian seperti berdiri dan menaiki tangga.

Sarkopenia bukan penyakit yang perlu disembuhkan, tetapi ia boleh diperlahankan dan selalunya sebahagiannya dipulihkan dengan aktiviti yang betul.

Di rumah, ahli fisioterapi kami membina pelan pengukuhan selamat yang sesuai dengan kebolehan pesakit. Kami melatih kaki, teras badan dan bangun berdiri, supaya pesakit mengekalkan kekuatan untuk bergerak, kekal stabil dan hidup berdikari lebih lama.