Kaki lemah dan tapak kebas kerana diabetes?

Bagaimana diabetes boleh menjejaskan kaki

Dari masa ke masa, diabetes boleh menjejaskan saraf dan peredaran darah di kaki dan tapak kaki. Tapak kaki mungkin terasa kebas, kesemutan atau kurang pasti pada lantai.

Otot kaki boleh menjadi lebih lemah, dan keseimbangan boleh terjejas apabila tapak kaki tidak lagi merasai lantai dengan baik. Berjalan mungkin terasa kurang stabil, dan risiko tersadung meningkat.

Kawalan gula yang baik daripada doktor anda ialah asasnya. Fisioterapi menambah kepada itu dengan mengekalkan kaki kuat dan keseimbangan seselamat mungkin.

Kaki yang lemah dan kebas boleh membuatkan seseorang berhati-hati pada setiap langkah. Kawalan gula bersama doktor kekal asas penjagaan. Fisioterapi menambah kekuatan dan keseimbangan di atas asas itu.

Apa yang ahli fisioterapi tangani

Ahli fisioterapi kami memeriksa kekuatan kaki, keseimbangan, dan bagaimana kebas menjejaskan cara anda berjalan. Kami bekerja sebagai sebahagian penjagaan anda, bukan menggantikan doktor anda.

Kami membina kekuatan selamat pada kaki dan melatih keseimbangan dengan cara yang sesuai untuk tapak kaki kebas. Latihan berpandu yang tetap membantu anda berasa lebih pasti berdiri.

Kami juga melihat kasut dan cara anda berjalan, dan mengajar keluarga cara selamat menyokong latihan. Matlamatnya mengekalkan anda aktif dan mengurangkan peluang jatuh.

Bersenam dengan selamat dengan tapak kaki kebas

Apabila tapak kaki hilang rasa, memeriksanya setiap hari penting, kerana luka atau lecet boleh terlepas pandang. Kami membina tabiat ini dalam rutin.

Kasut yang baik dan muat elok melindungi tapak kaki kebas semasa senaman. Kami mengelak aktiviti yang berisiko terhantuk atau menggeser kulit.

Sokongan yang tetap, seperti susur tangan atau kerusi untuk berpegang, mengekalkan kerja keseimbangan selamat semasa kekuatan dibina. Kami maju hanya sepantas anda kekal kukuh dan selesa.

Bila perlu jumpa doktor dahulu

Penjagaan diabetes dipimpin oleh pasukan perubatan anda, dan sesetengah perkara datang kepada mereka dahulu. Jumpa doktor bagi apa-apa luka kaki, lecet, kemerahan atau bengkak yang tidak reda, kerana ini perlukan penjagaan segera.

Dapatkan nasihat jika kebas atau kelemahan merebak atau bertambah teruk, atau jika kaki bertukar warna atau terasa sejuk.

Kelemahan baharu yang tiba-tiba, terutama di satu sisi, perlukan bantuan segera. Kami bekerja bersama doktor anda, dan hanya mula pergerakan dalam had selamat.