冷疗，用冷敷消肿止痛

冷疗

冷疗是用冷，例如包上布的冰袋，来缓解肿胀和疼痛。冷会让血管暂时收窄，有助于安抚刚受伤、又红又肿的地方。

它在扭伤、撞伤或某些手术后的头几天最有用，那时部位又肿又痛。用得好，能让那个部位更容易轻轻活动。

我们的物理治疗师会判断冷疗是否适合这处伤和这个人。我们会教看护者把冰袋包好、别把冰直接贴在皮肤上，并让每次时间短些，让皮肤安全，肿也慢慢消。