Kekal selamat dan bergerak ketika monsun
Apabila monsun timur laut melanda Kedah, lantai basah dan hari suram menyukarkan hidup mereka yang uzur.
M. Thurairaj, disemak ahli fisioterapi berdaftar MAHPCMengapa musim basah lebih sukar
Menjelang hujung tahun, monsun timur laut membawa hujan lebat ke seluruh Kedah selama berminggu. Bagi orang yang uzur, ini mengubah kehidupan harian lebih daripada yang disangka.
Jubin basah di pintu, lantai bilik air yang licin, dan anjung yang lembap semuanya meningkatkan peluang jatuh. Hari yang suram juga membuat orang duduk di dalam dan kurang aktif.
Hujan yang menahan yang muda di dalam boleh secara senyap melemahkan badan tua yang berhenti bergerak.
Terus bergerak walau terperangkap di dalam
Apabila hujan menahan seseorang di rumah, jawapannya bukan duduk dan menunggu ia reda. Badan yang berehat berminggu menjadi lemah dan kaku.
Pergerakan mudah di dalam mengekalkan kekuatan dan keseimbangan daripada luput. Latihan berdiri, langkah lembut di koridor, dan senaman duduk semuanya membantu.
Kami tunjuk keluarga rutin kecil yang sesuai untuk minggu yang basah, supaya monsun tidak memusnahkan kemajuan berbulan.
Jadikan tempat basah lebih selamat
Kebanyakan jatuh ketika monsun berlaku di beberapa permukaan licin. Muka pintu, bilik air, dan lantai dapur patut diberi perhatian sebelum hujan bermula.
Tikar kering, palang pemegang, dan alas kaki yang baik di dalam rumah mengurangkan bahaya. Mengelap lantai basah dengan cepat lebih penting daripada bunyinya.
Kami boleh lihat tempat ini semasa lawatan dan cadangkan perubahan mudah dan kos rendah yang sesuai dengan rumah anda.
Letak tuala kecil di ambang pintu untuk menyerap air yang dibawa masuk. Nyalakan lampu di laluan gelap supaya setiap langkah kelihatan jelas.
Mengapa lawatan ke rumah sesuai musim ini
Dalam hujan lebat, membawa orang uzur ke klinik menjadi sukar dan berisiko. Tangga basah, tempat letak kereta licin, dan menunggu lama meletihkan mereka sebelum rawatan bermula.
Lawatan ke rumah menghapuskan perjalanan itu sepenuhnya. Ahli fisioterapi datang ke ruang kering dan biasa yang sudah dikenali pesakit.
Sepanjang bulan paling lembap, ini mengekalkan pelan berjalan ketika perjalanan sepatutnya menghentikannya.
Terus bergerak walau hujan
Jika monsun menahan saudara yang uzur terperangkap di dalam rumah, kami boleh datang dan sediakan rutin dalaman selamat yang memastikan mereka terus bergerak sepanjang bulan paling lembap.
Soalan lazim
Ibu saya hampir tidak bergerak sepanjang bulan hujan. Adakah itu masalah?
Boleh jadi. Berminggu duduk membiarkan kekuatan dan keseimbangan luput, yang meningkatkan risiko jatuh apabila dia bergerak semula. Rutin kecil di dalam mengekalkannya stabil sepanjang musim. Kami boleh tetapkan satu yang sesuai kemampuannya dan rumah anda.
Lantai bilik air licin bila basah. Apa yang paling membantu?
Palang pemegang dekat tandas dan pancuran, tikar tidak licin, dan mengelap lopak dengan cepat membawa beza paling besar. Alas kaki kering dan kukuh di dalam rumah juga membantu. Kami boleh periksa bilik air semasa lawatan dan cadangkan perubahan mudah sebelum jatuh berlaku.
Bolehkah fisioterapi diteruskan semasa hujan monsun lebat?
Boleh. Lawatan ke rumah bermakna saudara anda tidak perlu bergerak di jalan atau tangga basah yang berisiko. Ahli fisioterapi datang kepada anda, jadi pelan terus berjalan sepanjang musim. Kami cuma tetapkan masa dan sahkan lawatan melalui WhatsApp.
Tanya tentang rutin monsun
Jika monsun menahan saudara yang uzur terperangkap di dalam rumah, kami boleh datang dan sediakan rutin dalaman selamat yang memastikan mereka terus bergerak sepanjang bulan paling lembap.