肌肉萎缩，不用就变小

肌肉萎缩

肌肉萎缩是肌肉因为没有被使用而变小、变弱。长期卧床，或生病让人无法正常活动之后，会很快发生。

这一点很重要，因为肌肉变弱后，站立、走路和自理都更难。它还会形成恶性循环：无力导致活动减少，活动减少又导致更无力。

我们的物理治疗师会在安全的前提下，尽早开始温和的力量训练。我们用病人在家能做到的动作，再一点点加深，让肌肉和信心一起回来。每天稳定的练习，才能防止肌肉再次萎缩。