能降低再次中风的风险吗？

我们能诚实帮上什么

物理治疗师在中风后支持活动、力量与信心。我们帮助病人以对他们安全的方式保持活动。

保持活动是良好康复的一部分。它有益于身体、情绪和日常作息。

我们不管理药物或血压。这些非常重要，属于医生的职责。

医生负责什么

中风后的医疗预防由医生主导。这包括血压、血糖、胆固醇和任何处方药物。

这些需要定期复查，剂量也可能随时间调整。我们总是鼓励家属守住这些复诊。

若对药物有疑问，医生或药剂师才是该请教的人。

为何温和活动重要

中风后，人很容易少动多休息。日子久了，身体会变得更虚弱。

规律而安全的活动，帮助肌肉持续工作、关节保持灵活。在难熬的日子里，它也能提振情绪。

我们慢慢建立活动量，配合病人不吃力就能做到的程度。

我们如何在家中安全进行

第一次上门是评估。我们观察病人如何活动，今天对他们来说什么是安全的。

之后我们设定小目标和家属能跟随的简单方案。每次训练在上一次的基础上温和推进。

如果我们察觉任何令人担心的地方，会如实说明，并建议先由医生复诊。

建立能长久的作息

最有帮助的活动，是病人能持续下去的那种。一个简短的每日习惯，胜过一时猛冲却半途而废。

我们帮家属把温和的活动融入一天里，围绕着用餐、休息和他们本来就会做的事。稳定的东西更容易坚持。

我们也尽量让它变得愉快，因为病人不喜欢的作息很少能持久。这几周里，随着他们变得更强、更有信心，我们会加以调整。