Senaman pernafasan untuk paru-paru

Senaman pernafasan

Senaman pernafasan ialah cara bernafas berpandu yang membantu paru-paru terisi lebih penuh, meredakan sesak nafas, atau melonggarkan dan membersihkan kahak dari dada.

Ini penting untuk mereka yang ada masalah paru-paru, selepas jangkitan dada, atau apabila seseorang terlantar dan tidak dapat batuk dengan baik. Udara yang sampai ke seluruh paru-paru dan dada yang bersih membantu menurunkan risiko jangkitan.

Ahli fisioterapi kami mengajar teknik seperti nafas dalam yang perlahan, pernafasan terkawal untuk meredakan sesak, dan hembusan untuk mengeluarkan kahak. Kami memadankan senaman dengan keadaan pesakit, dan menunjukkan penjaga cara membantu setiap hari supaya dada kekal lebih bersih antara lawatan.