Menjaga ibu bapa selamat semasa anda bekerja
Cara mengurangkan risiko di rumah untuk jam yang anda tidak dapat berada di sana.
M. Thurairaj, disemak ahli fisioterapi berdaftar MAHPCKerisauan meninggalkan rumah untuk bekerja
Ramai anak dewasa bekerja dan menjaga ibu bapa serentak. Jam ketiadaan boleh menjadi bahagian paling merisaukan dalam sehari.
Anda tidak dapat berada di sana setiap saat, dan itu tekanan yang benar. Matlamatnya mengurangkan risiko pada jam tersebut.
Beberapa langkah munasabah boleh menjadikan rumah jauh lebih selamat semasa anda di luar.
Menyediakan rumah yang lebih selamat
Kosongkan laluan yang paling kerap digunakan ibu bapa anda, dan alihkan tikar longgar serta wayar. Cahaya baik di ruang dan tandas banyak membantu.
Letakkan air, ubat, telefon, dan apa sahaja yang perlu dalam jangkauan mudah dari tempat mereka duduk. Kurang perjalanan berisiko bermakna kurang peluang jatuh.
Kerusi kukuh dan laluan selamat ke tandas menangani dua keperluan harian terbesar.
Kekuatan ialah keselamatan terbaik
Cara paling kekal menjaga ibu bapa selamat ialah menjadikan mereka lebih stabil berdiri. Kaki lebih kuat dan imbangan lebih baik mencegah jatuh.
Ahli fisioterapi boleh membina ini dengan senaman mudah di rumah. Keyakinan tumbuh seiring kekuatan.
Apabila ibu bapa anda bergerak lebih selamat, jam ketiadaan anda menjadi jauh kurang menakutkan.
Mengatur sokongan untuk jurang masa
Bagi waktu tiada siapa di rumah, fikirkan siapa boleh menjenguk, melalui lawatan atau telefon. Jiran atau saudara boleh membantu.
Bersetuju apa yang ibu bapa anda akan dan tidak akan cuba sendirian, supaya tugas berisiko menunggu sehingga ada orang.
Ahli fisioterapi boleh menasihati apa yang selamat dibuat sendirian dan apa yang perlu bantuan, supaya pelan sesuai hidup sebenar.
Cara mudah untuk menghubungi anda boleh menenangkan hati semua. Telefon yang diletak dekat, atau panggilan ringkas setiap hari, menukar kesunyian panjang menjadi pendek.
Berbincang dengan ibu bapa anda apa hendak dibuat jika mereka rasa tidak stabil, supaya pelan sedia ada sebelum ia diperlukan. Mengetahui apa hendak dibuat mengurangkan rasa takut kedua-dua pihak.
Lama-kelamaan, apabila kekuatan dan keyakinan tumbuh, jam bersendirian biasanya terasa lebih selamat, dan kerisauan yang anda bawa ke tempat kerja menjadi lebih ringan.
Cara paling kekal ialah menjadikan ibu bapa anda lebih stabil berdiri, dan itu bermula dengan langkah kecil yang selamat di rumah.
Jadikan jam lebih selamat
Jika anda risau tentang ibu bapa semasa jam anda bekerja, beritahu kami cara mereka menguruskan diri sendirian sekarang, dan kami akan cadangkan cara menjadikan jam tersebut lebih selamat.
Soalan lazim
Bagaimana saya menjaga ibu bapa selamat semasa saya bekerja?
Sediakan rumah untuk mengurangkan risiko: laluan lapang, cahaya baik, dan semua keperluan dalam jangkauan tempat mereka duduk. Bersetuju tugas mana yang mereka tangguh sehingga ada orang di rumah. Membina kekuatan dan imbangan bersama ahli fisioterapi mengurangkan bahaya jatuh dari masa ke masa.
Selamatkah meninggalkan ibu bapa dalam pemulihan bersendirian?
Ia bergantung pada tahap stabil dan kemampuan mereka. Sesetengah orang selamat bersendirian untuk waktu singkat, yang lain perlukan seseorang berhampiran. Ahli fisioterapi boleh menilai apa yang ibu bapa anda boleh buat sendirian dengan selamat dan apa yang perlu bantuan, supaya anda merancang jam ketiadaan dengan lebih yakin.
Apa satu cara terbaik mencegah jatuh di rumah?
Tiada satu penyelesaian, tetapi membina kekuatan dan imbangan paling banyak membantu dari masa ke masa, seiring rumah kemas dan bercahaya baik. Kaki lebih kuat dan pergerakan lebih stabil mencegah banyak jatuh. Ahli fisioterapi boleh menyediakan senaman mudah dan menunjukkan risiko yang wajar dialih dahulu.
Tanya tentang keselamatan jatuh
Jika anda risau tentang ibu bapa semasa jam anda bekerja, beritahu kami cara mereka menguruskan diri sendirian sekarang, dan kami akan cadangkan cara menjadikan jam tersebut lebih selamat.